WORKSHOPS
Alles, was während des Workshops besprochen wird, bleibt innerhalb der Gruppe. Das ist ganz wichtig, damit ein gegenseitiges Vertrauen aufgebaut werden kann.
Eine aktive Mitarbeit durch Interaktionen/Übungen ist ausdrücklich erwünscht. Ziel dieser Interaktionen/Übungen ist die persönliche Weiterentwicklung im jeweiligen Themengebiet.
Je nach Themengebiet umfassen die Workshops 1 bis 3 Einheiten.
Die Workshops bzw. Workshop-Themen können individuell gebucht werden
Der Preis der Workshops richtet sich nach der Anzahl der Einheiten und der Dauer.
Die Themen
In Balance
Im Workshop „In Balance“ beschäftigen wir uns mit dem Thema ganzheitlich im Gleichgewicht zu sein. Was bedeutet das eigentlich und wie komme ich für mich dorthin.
1 Einheiten à 90 min
ZUFRIEDENHEIT
Wollen wir nicht alle zufrieden sein? Warum gelingt uns das nicht immer? Was haben wir aus den Augen verloren? Ich stelle euch verschiedene Techniken vor wie ihr eure Zufriedenheit auf ein höheres Level bringen könnt.
3 Einheiten à 90 min
ICH-Stärke
Zu Seelenfrieden erlangen bzw. zu uns zu stehen erfordert eine Menge.ICH-Stärke. Was sind ausschlaggebende Faktoren der sogenannten ICH-Stärke. Welche Tipps und Tricks gibt es.
2 Einheiten à ca. 90 min
Freundinnen-Abend
Quality time mit der Freundin. Der etwas andere Abend mit deiner Freundin. Lasst euch auf einen wunderschönen inspirierenden Abend ein. Potpourri verschiedener Themen und Techniken.
1 Einheit à ca. 120 min
geschlossener Abend
Selbstwertgefühl stärken
Jeder von uns hat echte Stärken. Manchmal schlummern sie und wollen einfach entdeckt werden. Deine Stärken sind die Grundpfeiler deines Selbstwertes.
1 Einheit à ca. 90 min
Simplify
bedeutet Vereinfachung
Wir streben nach mehr und mehr … Das Überangebot stellt oft eine Belastung in den verschiedenen Lebensbereiche dar. Es geht auch einfach: Es liegt vor Dir und in Dir!
2 Einheiten à ca. 90 min
Die Seele baumeln lassen am Seelenort
Der etwas andere Tag
Raus in die Natur - kleine Wanderung (ca. 5 km) - verschiedene Impulse für den Alltag - Entspannung -Bitte bringt euch einen Rucksack, etwas zu trinken und zu essen sowie ein Handtuch oder Decke zum draufsitzen oder liegen mit.
ca. 4 h
Der Termin wird kurzfristig witterungsbedingt mit den Kursteilnehmern abgestimmt.
Innere Ruhe
Oft sind wir aufgewühlt und kommen innerlich nicht zur Ruhe. Warum nicht? Was kann ich persönlich gegen meine innere Unruhe tun.
Es handelt sich bei diesem Thema um einen Kurs. Das heißt es werden von mir Inputs zum Thema „Innere Ruhe“ gegeben. Es finden keine Interaktionen statt.
1 Einheit à 90 min
ACHTSAMKEIT
Achtsamkeit ist vielleicht für viele ein Modewort und derzeit total in.Was genau steckt hinter diesem Modewort? Und wie, wo und mit welchem Aufwand kann ich Achtsamkeit praktizieren?
1 Einheit à 90 min
Jetzt bin ICH mal dran
Quality time mit mir selbst
Darf ich das … wirklich bewusst Zeit für mich nehmen? – Auf jeden Fall!Eine Auswahl verschiedener Themen und Techniken inklusiver Snackpause
1 Tag ca. 4 h: freitags oder samstags
Mutter und (erwachsenes) Kind
Quality time mit Mama
der etwas andere Abend mit deiner Mutter
Potpourri verschiedener Themen und Techniken
So habe ich dich noch nie gesehen …
1 Einheit à ca. 120 min
nur mit dem eigenen Kind oder Mutter
Partnerabend
Nur Du und Dein Partner eine etwas andere Quality Time
Ganz bewusst ZEIT für sich und seinen Partner nehmen
ohne z.B. mal Organisatorisches zu klären.
Potpourri verschiedener Themen und Techniken der gegenseitigen Wertschätzung
1 Tag
1 Einheit à ca. 120 min
geschlossener Abend
Mentale grüne Pause
Sich ganz bewusst ZEIT in der NATUR nur für sich selbst nehmen.Verschiedene mentale und achtsame Übungen, Entspannungs- und Körperwahrnehmungstechniken zur Stärkung deiner Resilienz werden während einer kleinen Wanderung (ca. 3,5 km) durchgeführt.
1 Einheit à. 120 min
